3种常见食物易加重痛经

生男生女 37 2020-09-19 18:44:18

痛经可是很难受的,如果不及时处理的话,可是对健康不利的,比如说容易不孕,让你再也无法成为一名母亲,无法拥有属于自己的孩子。其中,在生活中如果不注意饮食的话,痛经往往很容易加重,需要注意一下。那么吃什么容易加重痛经呢?感兴趣的话,来看看。

3种常见食物易加重痛经 健康 第1张

吃什么容易加重痛经

一、糖果

生活中很多女人都喜欢吃糖,因为她们觉得糖味道甜甜的,吃了心情能愉快起来。小编提醒,不管是什么糖,吃了之后身体内的维生素B和矿物质都很容易被消耗掉,并且让女人们的更喜欢吃糖,因为肠胃会迷恋上糖。经常大量吃糖的话,体内的血糖水平往往无法保持平衡,这样子可是会影响体内激素水平的,从而造成痛经。有痛经的女人们,吃大量糖的话,则会加重疼痛感的。

3种常见食物易加重痛经 健康 第2张

二、冷食

冷食说的是冰冻过后的食物,或者说已经冷了饭菜,在月经期的时候吃这些食物,很容易造成痛经问题。这是因为祖国医学认为,血得热则性,得寒则滞。冷食大量吃进肚子里之后,体内的寒气就会堆积很多,当血液遇上寒气的时候,就容易凝滞,从而造成血行不畅的问题。如此一来,经血也就无法顺利排出,子宫为了将其排出来,只能加强收缩,从而加重痛经问题。

3种常见食物易加重痛经 健康 第3张

三、柿子

这种食物含有鞣酸,吃进肚子之后,鞣酸成分很容易与身体内的铁结合,从而影响身体对铁元素的吸收。本来月经期的时候就要排出许多的血液,身体正是缺血。这个时候吃柿子的话,身体无法吸收铁,也就会影响造血量。如果有贫血问题的话,则会加重,而气血不足也是会造成痛经的。所以说,在月经期的时候,要忌口柿子。

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