节后减肥最有效的两种食物

美容护肤 118 2020-06-24 06:30:14

春节过去许久了,元宵节就要来了,目前大多数人还在家里,因为今年的春节假期延长了。假期对于女人来说,会有很多的烦恼,而最大的烦恼就是肥肉长出来了!身材日渐臃肿了起来,这可是会影响身材的,所以说,女人们在节后都会疯狂减肥。比如说从吃开始下手,那么节后减肥吃什么有效呢?

节后减肥最有效的两种食物 美容 第1张

节后减肥吃什么有效

第一种、木瓜

这种水果,第一眼看到它,想必女人想到的功效是丰胸,二是护肤,一般都不会想到它具有有减肥的作用。之所以吃木瓜能减肥,是因为其富含木瓜酵素,这种成分能够分解糖类、蛋白质和脂肪。当脂肪被分解之后,人体的赘肉就会减少,缩小肥大的细胞,还能促进新陈代谢,让身体内多余的脂肪排出身体外部,从而起到减肥目的。另外,木瓜的热量特别低,建议在吃饭之前或者说之后都可以吃一些,帮助身体分解脂肪,促进脂肪排出。

节后减肥最有效的两种食物 美容 第2张

至于吃法,当然是削皮后切成小块食用,这是最为简单的方法。当然,也可以将其炖汤食用。做法是这样子的:准备好适量的鸡爪、腔骨、猪瘦肉、木瓜、花生、花生。姜块、陈皮、冰糖、土豆。先把全部材料处理好,再将前三者食材过水焯烫,烫好了以后捞出来放入已经烧开的水中。之后再加入其他的材料,除了木瓜,盖上锅盖用小火慢熬一个小时。再放入木瓜块再熬半个小时,出锅前加盐调味就可以了。

节后减肥最有效的两种食物 美容 第3张

第二种、山楂

山楂这种水果,酸酸甜甜的,是不少女人喜爱的水果之一。其中,吃山楂可以起到助消化、消食积的功效,尤其是在消化肉类这个方面特别有效。春节假期的时候,大鱼大肉吃得多,身体内容易堆积很多的肉类食物,建议吃些山楂,促进肉类消化,这样子就不容易造成脂肪堆积,从而让身体发胖了。

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