女生孕后期多吃3种食物有利于分娩

生男生女 49 2020-07-29 09:43:42

孕期不能乱吃东西,这是女人们都知道的,因为害怕吃错了东西,会造成流产或是早产,给自己的身体和胎儿健康带来伤害。在这里小编提醒,到了孕后期的时候,选对了食物进食的话,能够促进分娩。那么孕后期吃什么有助分娩呢?下列这几种食物不错,建议孕妇可以适当吃一些。

女生孕后期多吃3种食物有利于分娩 育儿 第1张

孕后期吃什么有助分娩

第一种、巧克力

不少孕妇不敢吃巧克力,因为害怕糖分太高了,出现孕期糖尿病。不过巧克力这种食物,建议在孕后期,也就是快要生或者说进入分娩室之前,应该吃一些。因为其是一种营养丰富的浓缩的能量物质,吃它能够缓解紧张的情绪,保持身心愉悦。而且还能补充体力,这样子分娩的时候,才有力气用劲,避免因为气力不足而增加产程。

女生孕后期多吃3种食物有利于分娩 育儿 第2张

第二种、燕麦

适当吃一些燕麦,能够增加子宫的收缩力度,帮助孕妇们更快生下宝宝。所以说,当你出现了宫缩,但是还没发动的时候,不放吃些燕麦粥,帮助自己补充体力,同时加快宫缩。对此,建议孕期可以走动的时候,不妨提前买些燕麦在家放着,快要预产期的时候,叮嘱照顾自己的人,在生孩子之前,煮给自己吃。如果已经出现疼痛了,但是宫口还没开的话,在医院等待生产的时候,就可以用保温瓶装些燕麦粥,在休息的时候食用。

女生孕后期多吃3种食物有利于分娩 育儿 第3张

第三种、海带

这种藻类食物很常见,其含有不少吃了以后,能够让子宫变得兴奋的物质,所以说,在接近预产期的时候,也就是快要生的时候,要吃些海带,让宫缩加强,让宝宝更快生下来。其中,制作成海带汤食用比较好,因为热腾腾的汤,喝了以后有助暖身,人也会变得更有精神。而凉拌的话,肠胃差的人吃了容易拉肚子。准妈妈若是吃了这个,无疑是在给她们添麻烦。

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